तारकून फल का सही क्या है? तारकुन के नाम से जाने वाले फल का नाम कई हैं। इस फल को अंग्रेजी में Palmyra Fruit कहते हैं। इस फल का साइंटिफिक नाम Borassus flabellifer है। क्षेत्र के हिसाब से इस फल नाम भी अलग-अलग है।
- ग्रंथताल – दक्षिण भारत
- पामीरा – अरब
- ब्रंब – मुंबई
- तारकून – बिहार और उत्तर प्रदेश
- ताड़ – उत्तर भारत।
तारकून फल को सपनो का फल क्यों कहते हैं?
ग्रंथताल को सपनो का फल भी कहा जाता है। क्योंकि इसको खाने के बाद, बहुत सी बीमारी खत्म हो जाते हैं। नए बीमारी उत्पन्न नहीं हो पाता है।
इंसान की इम्यून सिस्टम को बढ़ा देता है जिससे उसे रोग छू नहीं पाता है। कहा जाता है कि इस फल को खाने के बाद अच्छे सपने आते हैं। इसीलिए तरकून के उनको सपनों का फल कहते हैं।
तारकुन फल खाने के फायदें
Tarkun के प्रति 100 ग्राम के पोषक मूल्य की सूची निम्नलिखित है। पहले पोषक तत्वों के नाम जान लें इसी आधार पर आपको इस फल के खाने के फायदे बताए जाएंगे।
- पानी 77 ग्राम
- प्रोटीन 1 ग्राम
- फैट 0 जी
- कार्बोहाइड्रेट 21 ग्राम
- फाइबर 0 ग्राम
- कैल्शियम 9 मिलीग्राम
- फास्फोरस 33 मिलीग्राम
- आयरन 0 मिलीग्राम
- थिमाइन ।04 मिलीग्राम
- रिबोफोलाविन ।02 मिलीग्राम
- नियासिन ।3 मिलीग्राम
- विटामिन सी 5 मिलीग्राम।
पामीरा फल के स्वास्थ्य लाभ जान लें
खनिजों और विटामिनों में समृद्ध होने के कारण, पामीरा के फल मधुमेह / डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं। यह विटामिन बी और सी, लोहा, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, थाइमिन और राइबोफ्लाविन का एक समृद्ध स्रोत है।
त्वचा के लिए अच्छा है
पामीरा फल गर्मी के मौसम में कांटेदार गर्मी के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। गर्मी के मौसम में पसीने को निकलने से रोकता है जिससे फुंसी आदि होने के चांस कम हो जाते हैं। चिकन पॉक्स के लक्षणों को कम करने और उपचार की दर को बढ़ाने में पामीरा के फल भी प्रभावी हैं।
पेट की समस्याओं के लिए इलाज
पेट में जलन के इलाज के लिए ताड़ के फल आदर्श होते हैं। गर्मियों के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ताड़ के फल का उपयोग करें।
यह शरीर के खोए हुए खनिजों और पोषक तत्वों की भरपाई करता है। दर्दनाक पेशाब और थकान को रोकता है। यह पाचन समस्याओं और पेट की बीमारियों का इलाज करने के लिए प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।
स्वस्थ आहार का एक बेहतरीन विकल्प है
ताड़ फल उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो पर्याप्त आहार नहीं ले पाते हैं। यह बच्चों और वयस्कों में कुपोषण को भी रोकता है। इसको खाने से शरीर में ऊर्जा की मात्रा बढ़ जाती है।
कई बीमारियों के लिए गृह उपाय है
पाम फल विरोधी भड़काऊ और विरोधी ऑक्सीडेंट गुण है। फल का गूदा त्वचा की सूजन का इलाज करने में मदद करता है इसका उपयोग मितली और उल्टी के साथ-साथ कृमि उपद्रव के इलाज में भी किया जाता है। एक यकृत टॉनिक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।
ताजगी और फुर्ती के लिए रामबाण है
पामीरा फल चर्बी की मात्रा ना के बराबर होती है। जबकि कार्बोहाइड्रेट और पानी की मात्रा ज्यादा होती है। इसके सेवन से मनुष्य का शरीर हल्का रहता है।
कार्बोहाइड्रेट से पर्याप्त मात्रा से ऊर्जा मिलती है जिससे वह दिनभर फुर्तीला रहता है। इस फल में पानी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है और इसका पानी धीरे-धीरे मनुष्य के शरीर में प्रवेश करता है।
गर्मियों के मौसम में मनुष्य के शरीर में पानी की आवश्यकता ज्यादा होती है और इस अवसथा को पूरा करता है पामीरा फल।
ताकत के लिए बेहतरीन है
इस फल का उपयोग ताकत के लिए भी किया जाता है। खेत में परिश्रम करने वाले किसानों का यह मुख्य फलों में से एक है।
जिसको वह खाने के बाद जून-जुलाई के महीने में दिन भर वह खेत में काम कर पाते हैं। अगर इस फल को आप सेवन करते हैं तो आप में एनर्जी की कमी नहीं होगी और आप ताकत से रहेंगे भरपूर।
Conclusion Point
तारकून या तार नाम का फल भारत का एक प्रसिद्ध फल है जोकि गर्मियों के मौसम में ज्यादातर जगह पर होता है। इसे सपनों का फल कहा जाता है ऐसी मान्यता है कि इसको खाने से आने वाली बीमारियां नहीं होती है।
मेरी राय: फल खाने के लाभों में हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य पुरानी स्थितियों जैसे मोटापा और टाइप। मधुमेह के जोखिम को कम करना शामिल है।
इसके अतिरिक्त, फल आहार फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम और अन्य एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर को दूर रखने में मदद मिल सकती है।
यह फल पोषक तत्वों से भरा पड़ा है। इसे खाने से लाभ होता है। किसी प्रकार का हानि के बारे में अभी तक कोई भी समाचार या जानकारी प्राप्त नहीं हुआ है। बेहद सस्ता फल है इस फल को जरूर खाएं। आशा करता हूं कि आप को Palmyra Fruit In Hindi से संबंधित यह ज्ञान अच्छा लगा होगा.
हर मर्ज की दवा और इस कोरोनावायरस बीमारी को भी भगाया जा सकता है वाकई में तारकुन सपनों का फल है लेकिन जानकारी चाहिए कि मध्य प्रदेश में किस क्षेत्र में फल मिलता है